Jornadas de diabetes e hipertensión en Glew

Mañana 23 y el viernes 24 de enero se realizarán Jornadas de Nutrición (para personas con diabetes) e Hipertensión en Glew.

Estas jornadas  se llevarán a cabo ambos días en el CAPS ubicado en José Bonifacio y Franklin en el horario de 8 a 11.

Por su parte, la Secretaría de Salud de la Municipalidad de Almirante Brown informó que en este encuentro además harán medición de los valores de glucemia, colesterol, presión, peso y talla.

En relación a este tema, profesionales del área de Salud de la comuna recomiendan tres pasos para controlar la diabetes. El primero es realizar actividad física, por lo cual aconsejan hacer al menos 30 minutos de ejercicios, cinco días a la semana.

El segundo paso está relacionado con la alimentación saludable. Al respecto, señalan que se deben elegir alimentos bajos en grasas y calorías. El hecho de limitar el tamaño de las porciones puede ayudar a perder el peso necesario para controlar la diabetes.

Por último, el tercer paso, es el de controlar los pies. Recomiendan evitar cortaduras, formación de ampollas o llagas. Asimismo, aconsejan usar calzado cómodo y medias de algodón.

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